Barres et gourmandises pour un régime minceur
Souhaitez-vous maigrir sans que cela n’ait des incidents sur votre masse musculaire, alors n’hésitez pas de penser aux barres et gourmandises.
Très efficaces surtout contre les envies de sucré et les coups de fatigue. Elles permettent de s’offrir une petite pause sans risque d’augmentation de poids au niveau d’un régime minceur. Elles contiennent moins de lipides et de sucres, et ce essentiellement pour ne pas déséquilibrer la ration calorique de la journée. Elles sont riches en protéines, pour préserver le capital musculaire et la sensation de rassasiement. Et puis la richesse en fibres qui contribuent à la satiété sans oublier pour autant le calcium qui contribue à la régulation de la masse grasse. Ces barres et gourmandises sont pleines des oméga 3 qui constitue une source de magnésium et de fer.
