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Vous ne devez pas vous sentir coupable de vouloir souffler un peu au milieu de la tempête qui règne en maître sur vos journées ces derniers temps. Il vous faut même vous écouter car vous en avez réellement besoin. Pour pouvoir tenir le choc, nous avons besoin de faire le vide et de nous détendre pour pouvoir affronter les soucis et régler les problèmes sans être dans un état nerveux catastrophique. Vous n’avez aucune envie de craquer ou de plonger dans la dépression, il vous faut donc vous écouter et vous accorder une pause zen. Nous ne sommes pas en train de vous expliquer que vous devez vous enfuir vers une île déserte, mais une petite heure de relaxation vous fera un bien incroyable et vous permettra d’être un peu plus en forme pour affronter votre quotidien. Une petite heure dans un salon de massages par exemple, un saut chez votre coiffeur, quelques longueurs de piscines ou encore une autre activité qui vous plaît et qui vous videra la tête. Cela vous fera beaucoup de bien et vous serez alors bien plus zen. |
