Le thé, boisson excitante, est obtenu par infusion des feuilles du théier, préalablement séchées et parfois fermentées. C’est la boisson la plus bue dans le monde entier, après l’eau.
En Angleterre, il est pris avec du lait et du sucre, en Mongolie, il est longuement bouilli avec des épices, au Maroc, il est pris avec de la menthe et du sucre.
Le thé doit être rangé dans des boites hermétiques en fer et à l’abri de l’air, de l’humidité et de la lumière.
Les différentes vertus du thé :
Aussi bien le thé vert …

La cellulite est un amas de graisse qui se développe sur les hanches, la culotte de cheval, les cuisses, la taille, les genoux, le menton et le cou. Un liquide d’origine métabolique s’infiltre dans le tissu cellulaire sous-cutané et donne à la peau un aspect disgracieux appelé « Peau d’orange ». Ce sont les femmes qui en sont le plus touchées.
La cellulite peut être d’origine génétique, hormonale, vasculaire, crée par une insuffisance veineuse des membres inférieurs, ou par une mauvaise alimentation associée à un manque d’exercices.
Comment éviter la cellulite ? …

Le grignotage se fait ressentir par une sensation de stress, d’ennui ou de faim. On grignote souvent des sucreries, du chocolat, des biscuits, des chips qui apportent beaucoup de calories, déstabilisent l’équilibre nutritionnel et surtout, provoquent une prise de poids.
Afin d’éviter ce grignotage, il faudra veiller à prendre des repas complets composés de tous les groupes d’aliments ainsi qu’une quantité raisonnable de pain et de féculents qui permettront à l’organisme d’être rassasié. Si l’envie de grignoter est inévitable, joignez l’utile à l’agréable en prenant un fruit ou un laitage.
Le grignotage …

Nous rêvons toutes avoir une belle silhouette, or faire un régime se voit toujours synonyme de frustration et de privation d’un certain nombre d’aliments. Ce n’est pas le cas avec les Encas et les plats hyperprotéinés. Ils viennent en complément d’une alimentation équilibrée et généralement hypocalorique. Ils ne sont pas des substituts de repas, mais plutôt, ils sont administrés pour compléter votre alimentation. Il s’agit au fait des sachets de crèmes desserts ou des barres.
Les plats protéinés ont généralement moins de goût, car plus savoureux plus les plats contiennent des …

Vous désirez perdre du poids et affinez votre silhouette, nous vous proposons une méthode pour maigrir efficacement et en toute sécurité.
Il s’agit notamment des pâtes et semoules protéinées, en effet les pâtes en elles seules ont de vrais miracles. Aujourd’hui, où les femmes sont très actives et très dynamiques, le risque c’est le grignotage d’où apparaît l’importance des sucres lents et donc des pâtes. Certes ce n’est pas le seul aliment qui contient de sucre lent, mais la spécificité des pâtes, c’est l’index glycérique qui est moins important ce qui …

Souhaitez-vous maigrir sans que cela n’ait des incidents sur votre masse musculaire, alors n’hésitez pas de penser aux barres et gourmandises.
Très efficaces surtout contre les envies de sucré et les coups de fatigue. Elles permettent de s’offrir une petite pause sans risque d’augmentation de poids au niveau d’un régime minceur. Elles contiennent moins de lipides et de sucres, et ce essentiellement pour ne pas déséquilibrer la ration calorique de la journée. Elles sont riches en protéines, pour préserver le capital musculaire et la sensation de rassasiement. Et puis la richesse …

Maigrir en éliminant une surcharge pondérale passe tout d’abord par une bonne alimentation. On privilégie ainsi le côté qualité sur celui de la quantité. Il faudrait également agir sur la balance calorique. Autrement dit, gérer son poids en terme de nutritions apportant des calories et d’activités aidant à dépenser ces calories.
Afin que le suivi puisse atteindre ses objectifs, il va falloir le mener consciemment et à terme. En outre, on doit s’interroger sur les causes génératrices des problèmes de poids pour pouvoir y remédier tout en prenant en considération les …

Le petit déjeuner est le repas le plus important, puisqu’il permet au corps de reconstituer ses réserves pour attaquer la journée. Cependant, grand nombre d’entre nous se contente uniquement d’une tasse de café!!
Théoriquement parlant, le petit déjeuner devrait couvrir 25 % de l’apport énergétique totale pour l’Homme.
Dans la pratique, ce pourcentage balance entre 15 et 20 %. Ne pas prendre son petit déjeuner ne peut nullement être expliqué par le suivi d’un régime. Après une nuit de jeune, la batterie a impérativement besoin de recharge pour reprendre ses forces. C’est …

Un certain nombre d’idées reçues donne une vision rigide des régimes, plutôt de type s’affamer pour maigrir… Il n’en est bien sur pas question. Certains aliments ont des qualités, malgré les apparences, en période de régime amincissant.
Le pain : riche en céréales (sucres lents) n’est plus écarté dans les régimes. Le pain complet, grâce à ses sucres lents a pour effet d’éviter les sensations de faim. L’apport en calories du pain n’est pas très important par rapport à sa valeur énergétique. Il est donc conseillé de manger du pain complet …

Parmi toutes les eaux que nous pouvons boire en France (entre l’eau minérale, de source, et de robinet), elles subissent toutes des contrôles vraiment stricts sur tous les plans. L’eau dite minérale naturelle est naturellement pure et riche en minéraux. Cette eau est directement captée d’une nappe souterraine Sa saveur, sa qualité ainsi que sa composition minérale doit absolument être constante et contrôlée avec beaucoup de vigueur et de régularité. Ces contrôles permettent de nous proposer des eaux bénéfiques pour notre santé et le bien-être de notre organisme. L’eau minérale …

Ce qui reste vraiment d’essentiel à notre organisme, reste sans aucun doute la consommation quotidienne d’eau. Il faut qu’elle soit importante pour que notre santé ne se détériore pas. Tous les jours, notre corps évacue énormément d’eau, que ce soit par l’urine, les selles, la transpiration et même la respiration. Pour cela il est très fortement recommandé de rééquilibrer la balance hydrique, dont notre corps a besoin, en buvant au minimum une grande bouteille d’eau tous les jours. Il ne faut pas croire que l’eau permet de maigrir mais elle …

Pour qu’une circulation saine et bénéfique du sang et des lymphes se fassent dans votre corps, il y a de nombreuses façons de s’y prendre. Vous devez déjà éviter de porter des pantalons trop moulant au niveau des jambes ou formant une gaine trop forte au niveau des cuisses. Les pantalons qui écrasant l’estomac ne permettant pas une bonne digestion ou qui scient la taille sont aussi à éviter. Le retour veineux est souvent entravé par les bottes à talons, chaussettes et collants, qui prennent la même particularité que les …

Tout d’abord, pour avoir une alimentation saine lors de ce régime, il est nécessaire de réduire sa consommation de quelques aliments ou même de les supprimer totalement. Parmi les aliments non conseillés, il y a le beurre. Pour la margarine et le beurre, il est conseillé de les remplacer par de l’huile d’olive, et ce, même en pâtisserie. Il faut absolument retirer le sucre de sa consommation et le remplacer par du miel (de préférence pur). De plus il est important d’éviter un maximum de consommer les viandes rouges, qui …